Курасан - популярная сладкая выпечка, которую можно приобрести в магазинах сети Чижик. В этой статье мы рассмотрим пищевую ценность и калорийность данного продукта.
Содержание
Курасан - популярная сладкая выпечка, которую можно приобрести в магазинах сети Чижик. В этой статье мы рассмотрим пищевую ценность и калорийность данного продукта.
Пищевая ценность курасана
Средние показатели питательности курасана (на 100 грамм продукта):
| Показатель | Количество |
| Калорийность | 320-380 ккал |
| Белки | 6-8 г |
| Жиры | 12-16 г |
| Углеводы | 45-55 г |
Факторы, влияющие на калорийность
- Состав теста (дрожжевое или слоеное)
- Начинка (творожная, фруктовая, шоколадная)
- Наличие глазури или посыпки
- Размер изделия
Калорийность разных видов курасана
В зависимости от вида выпечки показатели могут отличаться:
- Классический курасан без начинки - 340-360 ккал/100г
- Курасан с творожной начинкой - 350-380 ккал/100г
- Шоколадный курасан - 370-400 ккал/100г
Рекомендации по употреблению
Учитывая высокую калорийность курасана, диетологи рекомендуют:
- Употреблять в первой половине дня
- Сочетать с несладкими напитками
- Ограничивать порцию до 1 штуки (около 80-100г)
